اسامی فرم های تکواندو و فلسفه آنها ۱-ایل جانگ نور و روشنایی ۲-ای جانگ شادی و نشاط ۳-سام جانگ گرما و درخشندگی (خورشید) ۴-سا جانگ رعد و برق ۵- او جانگ باد ۶-یوگ جانگ آب مظهر روان و لطافت ۷-چیل جانگ کوه ۸-پال جانگ زمین مظهر رشد و نمو ۹-کوریو قوم کوریو ۱۰-کوم کانگ الماس ۱۱- ت بک کوههای مرتفع ۱۲-پیونگ ون دشت و صحرا ۱۳-سیب جین ده نمونه خلقت یا عمر طولانی ۱۴-جی ته تلاش برای بهتر زندگی کردن روی زمین ۱۵-چون کوان بهشت ۱۶-هان سو آب ۱۷-ایل یو هماهنگی جسم و روح حدود یک سالی است که من با بچه های سپاه استان خوزستان آشنا شدم و در اطلاع رسانی تکواندو به آنان کمک های بسیاری کرده ام . و بعد از اینکه با استاد شمس که از استادان برتر تکواندو در استان خوزستان و به عنوان پیشکسوتان برتر تکواندو صحبت کردم و ایشان مرا به سپاه استان معرفی کردند به من گفتند که اگر در تکواندو حکم قهرمانی یا مدالی دارم برای آنها ببرم و آنها هم به من با انتخاب یکی از احکام قهرمانی تقدیر نامه اعطا بکننن.و از بین چندین حکم قهرمانی که در تکواندو داشتم حکم قهرمانی دومین دوره مسابقات قهرمانی پومسه استان انتخاب شد. و در روز 20/10/90 در مراسمی که به مناسبت شناخت سپاه و سازمانه آن بود بنده(مصطفی تقوایی فر)به عنوان چهره موفق شناخته شدم و به من یک تقدیر نامه و یک کمک هزینه سفر به مشهد مقدس داده شد.جا داره از استاد شمس و تمامی سپاهیان و بسیجیان عزیزی که برای من زحمت کشیده اند تقدیر و تشکر کنم به استحضار میرساند که در جمعه مورخ 16/10/90در سالن ورزشی خانه تکواندو اهواز سومین دوره مسابقات هانمادانگ قهرمانی استان خوزستان برگزار شد که من به دعوت یکی از اساطید در این مسابقات شرکت کردم و موفق به کسب مقام سوم در رشته پوسه استاندارد شدم.جا داره از تمامی کسانی که برای برگزاری این مسابقه زحمت کشیدند تشکر کنم. تقویم ورزش آزمون تکواندو در سال ۱۳۹۱که از طریق فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران طی بخشنامه ای به شرح ذیل می باشد: بخشنامه شرایط و ضوابط ممتحن شدن در آزمونهای ارتقاءکمربند در استانهای کشور و ثبت نام آنها در سال ۱۳۹۱ (بخشنامه ابلاغی فدراسیون تکواندو کشور می باشد) هان مادانگ مسابقات فنی تکواندو در رشته های مختلف آن هان مادانگ نام دارد.در مسابقات هان مادانگ رشته های مختلف تکواندو به جز گیونگی کیورگی وجود دارد. مسابقات هان مادانگ شامل طیف وسیعی از مهارتهای تکواندو است و جذابیت خاصی برای اساتیدطراز اول جهان دارد.مسابقات هان مادانگ را می توان جشنواره و یا نمایشگاه بین المللی تکواندو دانست.به همین منظور کوک کی وان (مرکز تکواندو جهان)از چند سال پیش با همکاری انجمن تکواندو کره مسابقات هان مادانگ را برگزار نموده و از سال ۲۰۰۳ نیز مسابقات جهانی را با همکاری فدراسیون جهانی و انجمن تکواندو کره بنیانگذاری کرده است. هان مادانگ محل مناسبی برای ارائه دستاورد های فنی نوین تکواندو است و با برگزاری این مسابقات شاهد آن هستیم که هر سال تکنیکها و روشهای نوینی برای تمرین و اجرای هنر رزمی بوجود می آید. در واقع هان مادانگ ضامن زنده بودن و پویایی تکواندو و ارتقاء سریعتر آن می باشد. مواردی که بیش از همه در مسابقات هان مادانگ مورد توجه قرار دارد عبارتند از: ۱-تکنیکهای پایه (پومسه استاندارد و ابداعی) ۲-کیوکپا(در انواع گوناگون از قبیل سرعتی قدرتی رکوردی چند هدف و پرشی) ۳-هوشین سول (بدون سلاح با سلاح ودر ترکیب با کیوکپا) فرمهای آموزشی جهت اخذ کمربند در تکواندو 1-زرد فرم۱ ۲-سبز فرم ۲و۳ ۳-آبی فرم ۴و۵ ۴-قرمز فرم ۶ ۵-دان یک فرم ۷و۸ ۶-دان دو فرم ۹ ۷-دان سه فرم ۱۰ ۸-دان چهار فرم ۱۱ ۹-دان پنج فرم ۱۲ ۱۰-دان شش فرم ۱۳و۱۴ ۱۱-دان هفت فرم ۱۵ ۱۲-دان هشت فرم ۱۶ ۱۳-دان نه فرم ۱۷ ۱۴-دان ده در اختیار کمیته فنی حتمآ همه شما مطلبهاي زيادي در مورد مضر بودن نوشابه هاي گازدار براي بدن شنيديد . اما مطمئنم ديگه ايناها رو جايي نشنيده باشين كه ميشه از نوشابه هاي كوكاکولا استفاده هايي جز خوردنش کرد... تفدیم به استاد عزیزم. کنون که وقت گفتن از تو افتاد
هزینه آزمون های کشوری (از کمربند قرمز به بالا) و صدور احکام استانی (زرد٬سبز٬آبی)در سال ۱۳۹۰ که از طریق هئیت های تکواندو سراسر کشور به تمام مربیان ابلاغ شده به شرح ذیل می باشد. هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۳ ۱-کمربند زرد ۰۰۰/۹۰ ریال ۲-کمربند سبز ۰۰۰/۱۱۰ ریال ۳-کمربند آبی ۰۰۰/۱۲۰ ریال ۴-کمربند قرمز ۰۰۰/۱۶۰ ریال ۵-دان و پوم ۱ ۰۰۰/۱۸۵ ریال ۶-دان و پوم ۲ ۰۰۰/۲۷۰ ریال ۷-دان و پوم ۳ ابلاغ نشده ۸-دان و پوم ۴ ابلاغ نشده ================================== هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۲ ۱-کمربند زرد ۰۰۰/۱۰۰ ریال ۲-کمربند سبز ۰۰۰/۱۲۰ ریال ۳-کمربند آبی ۰۰۰/۱۳۰ ریال ۴-کمربند قرمز ۰۰۰/۱۶۵ ریال ۵-دان و پوم ۱ ۰۰۰/۱۹۰ ریال ۶-دان و پوم ۲ ۰۰۰/۲۸۰ ریال ۷-دان و پوم ۳ ابلاغ نشده ۸ دان و پوم ۴ ابلاغ نشده ================================= هزینه آزمون و صدور احکام توسط مربیان درجه ۱ ۱-کمربند زرد ۰۰۰/۱۱۰ ریال ۲-کمربند سبیز ۰۰۰/۱۳۰ ریال ۳-کمربند آبی ۰۰۰/۱۴۰ ریال ۴-کمربند قرمز ۰۰۰/۱۷۰ ریال ۵-دان و پوم ۱ ۰۰۰/۱۹۵ ریال ۶-دان و پوم ۲ ۰۰۰/۲۸۰ ریال ۷- دان و پوم ۳ ۰۰۰/۴۱۰ ریال ۸- دان و پوم ۴ ۰۰۰/۶۱۰ ریال ۹-دان ۵ ۰۰۰/۷۴۰ ریال 1- اولين دوره مسابقات قهرمان كشوري پومسه براي بانوان و آقايان به ترتيب در روزهاي 22 و 23 ارديبشهت ماه برگزار مي شود . 2- مسابقات قهرماني خردسالان كشور 2 و 3 تير ماه براي پسران 4 و 5 تير ماه براي دختران 3- قهرماني نوجوانان كشور (انتخابي تيم ملي) 18 و 19 تير ماه براي دختران 20 و 21 تير ماه براي پسران 4- قهرماني نونهالان كشور 24 و 25 شهريور براي پسران 26 و 27 شهريور ماه براي دختران 5- قهرماني جوانان و بزرگسالان كشور 21 و 22 مهر ماه براي آقايان 23 و 24 مهر ماه براي بانوان مسابقات هانمادانگ و رقابتهاي آزاد انتخابي تيم ملي متعاقباً اعلام مي گردد برگزاري نخستين دوره مسابقات قهرمان كشوري پومسه نخستين دوره مسابقات قهرمان كشوري پومسه در تمام رده هاي سني 22 و 23 ارديبهشت ماه سال جاری در خانه تكواندو برگزار مي گردد . نخستين دوره مسابقات قهرمان كشوري پومسه در رده هاي سني زير 14 سال ، 14- 18 سال ، 19- 30 سال ، 31-40 سال ، 41 – 50 سال و51 سال به بالا در بخش انفرادي و در قسمت تيمي زير 35 سال و بالاي 35 سال به صورت تيم 3 نفره برگزار مي گردد . تيمهاي اعزامي استانها مي بايست فقط از بازيكنان بومي منطقه تحت پوشش خود در مسابقات استفاده نمايند و بهره گيري از بازيكنان ساير استانها تحت هر عنوان غير مجاز مي باشد . در اين مسابقات به ترتيب مقام اول 7 ،مقام دوم 3 و مقام سوم يك امتياز محاسبه گردیده و در صورت تساوي مرغوبيت مدال منظور خواهد شد . شرایط شرکت در دوره تئوری مربیگری در تمامی هیئت های ورزشی بدون محدودیت است. شرایط شرکت در دوره مربیگری درجه ۳ تکواندو شرایط عمومی: ۱-اعتقاد به دین اسلام و ولایت فقیه. ۲-داشتن پایان خدمت برای آقایان. ۳-گواهی عدم اعتیاد و سوء پیشینه کیفری. ۴-ارائه مدرک تحصیلی حداقل دیپلم. ================================= شرایط اختصاصی: ۱-معرفی نامه از هئیت استان مربوطه. ۲-عضویت در بانک اطلاعات و شارژ بودن آن. ۳-حداقل سن۲۳ سال. ۴-حداقل دان ۴ برای آقایان و حداقل دان ۳ با دو سال سابقه برای بانوان. ۵-ارائه کارنامه قبولی درس های تئوری. ۶-ثبت نام بصورت اینترنتی می باشد. ۷-پرداخت هزینه شرکت در دوره. ۸-فارغ التحصیلان رشته تربیت بدنی با ارائه کارنامه کارشناسی فقط از درس های تئوری معاف می باشند. بسمه تعالی هیات تکواندوی استان خوزستان-کمیته پومسه و هان مادانگ در نظر دارد که دومین دوره مسابقات تکواندو همگانی (هان مادانگ ) آزاد قهرمانی استان در تمامی رده های سنی در بخش آقایان طبق شرایط و ضوابط ذیل در تاریخ مقرر به میزبانی شهرستان اهواز برگزار نماید .مقتضی است با توجه به حجم بالا و تنوع در آیتم های برگزاری مسابقات مراتب به اطلاع داوطلبان رسانیده تا در این مسابقات حضور بهم رسانند . _ شرایط شرکت در مسابقه : ۱-تکمیل برگ نام نویسی (فرم ارسال شده به هیات های شهرستان) توسط مربی و هیات شهرستان ۲-ارسال لیست اعلام آمادگی و تعداد نفرات در هر رشته تا یک هفته قبل از زمان مسابقات به کمیته برگزاری مسابقات (به جهت برنامه ریزی لازم به منظور پذیرش شرکت کنندگان و برگزاری مطلوب مسابقات، از پذیرش و ثبت نام افرادی که در مهلت مقرر اعلام آمادگی ننمایند معذوریم) ۳-در صورت بروز هر گونه تخلف در مدارک نام نویسی ، بازیکنان یا تیم متخلف از دور مسابقات حذف و موارد جهت اعلام به کمیته قضایی هیات تکواندو اعلام خواهد گردید . ۴- بدیهی است مسئولیت چک کردن و ثبت نام نفرات هر شهرستان به عهده مسئول محترم کمیته شهرستان مربوطه می باشد . ۵- مسابقات در دو بخش تیمی و انفرادی برگزار می شود . -مسابقات انفرادی شامل : موم دولیو چاگی ،نوپی تیو آپ چاگی ،رکوردی(آپ چاگی ،دولیو چاگی ،یوپ چاگی) ،تعادلی(آپ چاگی ،دولیو چاگی ،یوپ چاگی) و پومسه استاندارد ،پومسه ابداعی ،پال کوکپا ،سوننال کیوکپا ،جوموک کیوکپا -مسابقات تیمی شامل : - هوشین سول( ۵ تا ۷ نفر – حداکثر زمان ۹۰ ثانیه ) مسابقات در چهار رده سنی به شرح ذیل برگزار می گردد : الف) نونهالان ۳۱/۵/۷۷ و قبل از آن ب) نوجوانان ۳۰/۵/۷۷ تا ۳۱/۵/۷۱ ج) جوانان ۳۰/۵/۷۱ تا ۳۱/۵/۵۵ د) بزرگسالان ۳۰/۵/۵۵ تا ۳۱/۵/۴۵ - فرم های اجرایی رده سنی نونهالان : (فرم ۴ ، ۵ ، ۶) - فرم های اجرایی رده سنی نوجوانان : (فرم ۷ ، ۸ ، ۹) - فرم های اجرایی رده سنی جوانان : (فرم ۸ ، ۹ ، ۱۰) - فرم های اجرایی رده سنی بزرگسالان : (فرم ۱۰ ،۱۱ ، ۱۲) -مدارک ثبت نام : ۱- یک قطعه عکس ۴*۳ ۲- اصل حکم کمربند آبی به بالا ۳- اصل کارت بیمه ورزشی سال جاری ۴- اصل شناسنامه ۵- هزینه شرکت در مسابقات انفرادی رشته اول ۰۰۰/۱۰ تومان و رشته های بعدی به ازای هر رشته ۰۰۰/۵ تومان و هزینه شرکت در مسابقات تیمی مبلغ ۰۰۰/۳۵ تومان می باشد . زمان برگزاری مسابقات : روز جمعه مورخ ۲۰/۱۲/۸۹ ساعت ۸ صبح مکان : اهواز ، کوت عبداله ، هادی آباد ، خانه تکواندو استان خوزستان لازم به ذکر است : -پومسه ابداعی باید حداقل ۶۰ حرکت و مدت آن ۹۰ ثانیه و یا کمتر باشد . برنامه پومسه ابداعی باید تایپ شده باشد و به مسئولین برگزاری تحویل داده شود . -تکنیک های اجباری در پومسه ابداعی : آپ چاگی ، گودوپ یوپ چاگی ،تیو یوپ چاگی ، موم دولیو پانده دولیو چاگی و دیت چاگی می باشد . منبع:کمیته پومسه و هان مادانگ هیات تکواندو استان خوزستان سلام به همه دوستان.در روز جمعه مورخ 1/11/89 آزمون ارتقا درجه كمربند هاي دان 2به3 و 3به4 در شهر اهواز برگزار شد،كه من در اين آزمون 2به3 قبول شدم. جا داره از استادم تشكر ويژه كنم. با سلام به همه دوستان عزیز ازینکه مدتی در خدمتتون نبودم شرمنده و عذر میخوام .گیر امتحانات و کلاس های دانشگاه هستم .به اطلاع کلیه دوستان عزیز میرساند که آزمون ارتقا درجه (کمربندهای کشوری) در روز 24/10/89 به میزبانی شهر اهواز برگزار خواهد شد.که من خودم در این آزمون حتما شرکت میکنم و امید وارم که آزمون با بهترین نحو برگزار شود. در ضمن علاقه مندانی که در رشته تکواندو پومسه کار هستند.میتوانند در مسابقات استانی که در برج 12 برگزار میشود شرکت کنند . کسب چندین مدال رنگارنگ توسط مدال آوران تکواندو در شانزدهمین دوره بازیهای آسیایی را به شما ایرانیان عزیز تبریک میگویم امید وارم ماهم جزو مدال آوران باشیم.البته اگر ............ در روز 5شنبه تاریخ 13/8/89مصادف با روز دانش آموز و تسخیر لانه جاسوسی من و بعضی از دوستام رو،شرکت بیمه ایران دعوت کرده بود.که برای افتتاحیه سالن ورزشی مذکور برنامه های متعدد اجرا کنیم. و منم این دعوت رو پذیرفتم و به سال ورزشی شرکت بیمه ایران رفتم و برنامه های از قبیل (پومسه انفرادی،شکستن اجسام،و دفاع شخصی)را اجرا کردم. با سلام به همه دوستان عزیز ورزشکار خصوصا ورزش تکواندو،در تاریخ روز جمعه تاریخ 7/8/89 در خانه تکواندو مسابقات پومسه قهرمانی استان بر گزار شد که من موفق شدم در این مسابقات مقام دوم رو کسب کنم.عکس حکم رو من برای شما دوستان عزیز درج کردم تا ببینید. طبق آخرین خبر رسیده از هیئت تکواندو استان خوزستان،مسبقات قهرمانی پومسه و هانمادانگ استان خوزستان که در تاریخ 23/7/89 برگزار نشد.به تاریخ 7/8/89 موکول شد. در روز جمعه تاریخ 16/7/89 در ورزشگاه تختی اهواز در سالن 22بهمن،هفته چهارم لیگ نونهالان برگزار شد.در ساعات آتی نتایج به حضورتان اعلام میگردد. باسلام احتراماً، به استحضار میرساند اولین دوره مسابقات هان مادانگ آزاد قهرمانی استان در تمامی رده های سنی ویژه آقایان طبق شرایط ومقررات ذیل در تاریخ مقرر به میزبانی شهرستان اهواز برگزار میگردد. شرایط شرکت در مسابقه: 1- مسابقات در دوبخش تیمی وانفرادی برگزار میشود. 2- مسابقات انفرادی شامل: موم دولیو چاگی،تیونوپی آپ چاگی،رکوردی(آپ چاکی،دولیو چاگی،یوپ چاگی) تعادلی ( آپ چاگی،دولیو چاگی،یوپ چاگی)پومسه استاندارد. 3- مسابقات تیمی شامل: هوشین سول(5 الی 7 نفر-حداکثر زمان 90 ثانیه) 4-مسابقات در 5 رده سنی بشرح زیر برگزار میگردد. الف) نونهالان زیر 12 سال ب)نوجوانان 13 تا 18 سال ج)جوانان 19 تا 34 سال چ)بزرگسالان الف 35 تا 44 د) بزرگسالان ب بالای 45 سال 5- فرمهای اجرایی رده سنی نونهالان ( مقدماتی فرم 2و3 - فینال فرم 4) 6- فرمهای اجرایی رده سنی نوجوانان ( مقدماتی فرم 4و5 -فینال فرم 6) 7- فرمهای اجرایی رده سنی جوانان( مقدماتی فرم 8و9- فینال فرم 10) 8-فرمهای اجرایی رده سنی بزرگسالان الف ( مقدماتی فرم 10 و11 -فینال فرم 12) 9- فرمهای اجرایی رده سنی بزرگسالان ب(مقدماتی فرم 12و13 -فینال 13) زمان ومکان برگزاری مسابقات: 1.زمان مسابقات آقایان :روز جمعه مورخ 23/07/89 2. مکان برگزاری مسابقات : اهواز سه راه باهنر جنل پمپ بنزین سپیدار سالن آموزش وپرورش ناحیه2 3- آخرین مهلت ثبت نام وتحویل مدارک 22/07/89 میباشد مدارک لازم جهت ثبت نام وصدور کارت: 1- یک قطعه عکس 3*4 2-اصل شناسنامه 3-اصل کارت بیمه ورزشی 4- هزینه شرکت در مسابقات انفرادی رشته اول 9000تومان ورشته های بعدی به ازای هر رشته 4000تومان وهزینه شرکت در مسابقات تیمی مبلغ 25000تومان میباشد. هفته سوم لیگ نونهالان تکواندو استان خوزستان در روز جمعه مورخ ۲/۷/۸۹ در سالن ورزشی آموزش و پرورش ناحیه ۲ اهواز برگزار شد . نتایج مسابقات به شرح ذیل می باشد : هيئت شهرستان باوي 5-5 تیم هیات تکواندو اهواز باشگاه درخشان اهواز ۴ – نفت اهواز۶ هيات ايذه ۵ – نفت آبادان ۵ پتروشيمي ماهشهر (استراحت) در روز چهارشنبه 31/6/89 در سالن آموزش و پرورش جنب پمپ بنزین مسابقه قهرمانی باشگاه های اهواز بین کمر بندهای زرد و سبز به مسئولیت استاد شاهین باویان برگزار شد. در ورزش های رزمی مثل تکواندو، فرد با توجه به متابولیسم و تركیب بدن و مقدار انرژی مورد نیاز خود، باید تغذیه مناسبی داشته باشد. یكی از شاخص های متابولیسم بدن،BMR یا متابولیسم پایه است كه برابر با مقدار انرژی است كه بدن در حال استراحت می سوزاند. با سوختن چربی های اضافی بدن، می توان عضلات بدن را افزایش داد. بدون پرورش عضلات، انرژی دریافتی اضافی در بدن تبدیل به چربی می شود. هنگامی كه می خواهید وزن اضافی خود را كاهش دهید ، باید مطمئن شوید كه چربی های بدنتان كم می شوند نه ماهیچه ها. یك تکواندوكار باید وزن سالم خود را حفظ كند و آن را تغیییر ندهد، ولی تركیب بدن خود را باید تغییر دهد ، یعنی مقدار چربی بدن را نسبت به عضلات كاهش دهد. افزایش عضلات باعث افزایش قدرت، سرعت و مهارت فرد در انجام حركات ورزشی می شود. در حالیکه كاهش عضلات بدن باعث كاهش قدرت، سرعت و مهارت در انجام حركات ورزشی می شود. یك تکواندوكار باید وزن سالم خود را حفظ كند و آن را تغیییر ندهد، ولی تركیب بدن خود را باید تغییر دهد ***برای خواندن بقیه این مطلب به ادامه بروید*** امروز 20/5/89 در سالن آموزش پرورش واقع در سپيدار،مسابقات كيوروگي قهرماني باشگاه هاي اهواز برگزار شد.سطح مسابقات خيلي خوب بود.از بانيان برگزاري اين مسابقه كمال تشكر را دارم. سلام به همه دوستان عزیز با عرض معذرت چند وقتی است که من نیستم.من به مدت 20روز اومدم مسافرت.انشاالله بعد از مسافرت در خدمتتون هستم. با سلام به همه دوستان عزيز.در تاريخ 5/4/89 روز شنبه در استان اصفهان،پنچمين دوره مسابقات هان مادانگ قهرماني كشور برگزار شد.كه من(مصطفي تقوايي فر)در اين مسابقات در دو بخش پومسه و يوپچاگي تعادلي شركت كرده بودم.باورتون نميشه فقط نيم نمره باعث شد كه من مقام چهارم كشوري در پومسه رو بدست بياورم.و اين مقام در ازاي تمريناتي كه من دارم بسيار قانع كننده بود.اما در بخش يوپچاگي تعادلي با نگه داشتن 1:45 (يك دقيقه و چهل و پنج ثانيه)توانستم مقام سوم كشوري را بدست بياورم. در اينجا جا دارد از زحمات استاد خودم شاهين باويان بسيار تشكر كنم. بزودي عكسهاي روز مسابقه را براي شما دوستان عزيز در اين قسمت درج ميكنم. امروز يك مسابقه جالب و بسيار عالي با حضور تمامي داوران بين نونهالان استان برگزار شد. 23/3/89 مكان:ورزشگاه شهيد فهميده اهواز با سلام به دوستان عزيز.جمعه مورخه 21/3/89 در سالن ورزشي هلال احمر دومين دوره مسابقات پومسه قهرماني استان برگزار شد كه من(مصطفي تقوايي فر)در اين مسابقات توانستم مقام اول استان را كسب كنم. جا دارد از تمامي بانيان برگزاري اين مسابقه و داوران و مربيان عزيز تشكر و قدر داني كنم. براي ديدن عكس هاي روز مسابقه به ادامه برويد به منظور برگزاري اولين دوره مسابقات آزاد شنا و قايقراني همايش ويژه اين روز با حضور هيئت تكواندو و تمامي بر و بچه هاي سه باشگاه درخشان.خليج فارس.سورا برگزار شد.كه ما در همايش ذكر شده نمايشهايي از جمله پومسه.شكستن 30قرنيس به دست استاد باويان.دفاع شخصي و غيره را اجرا كرديم. جا دارد از همه كساني كه زحمت كشيدند و هماهنگي هاي لازم را بجا آوردند تشكر ويژه كنم. به مناسبت روز آزاد سازي خرمشهر،يك برنامه فرهنگي ورزشي در تاريخ 13/3/89 در پارك دولت كيان پارس با حضور همه هيئت هاي ورزشي اهواز برگزار شد. مسابقات قهرمانی خردسالان در سالن خانه تکواندو برگزار شد نفرات برتر باشگاه درخشان علیرضا بهمنی مقام اول شاهین رخ مقام سوم عرفان راکی علي پور مقام دوم تاريخ برگزاري مسابقات:10/2/89 از تمامي مربيان و داوران،علي الخصوص استان شاهين باويان،كمال تشكر را دارم اميد وارم براي بالا بردن سطح تكواندو در استان مسابقات بيشتري برگزار گردد. با سلام و تقدير تشكر از بانيان برگزاري اولين دوره مسابقات پومسه استان خوزستان جا دارد كه تبريك بگويم و خوش حالي خود را بابت اين برگزاري ابراز كنم دليل خوشحالي من از اين است كه بالاخره به آرزوم رسيدم و پومسه در استان برگزار شد و بعد از مدتها كه در مسابقات پومسه كشور كار ميكردم بالاخره يكبار هم كه شد در مسابقات استان خودم شركت كردم اميد وارم اين مسابقات پابرجا بماند و در دوره هاي آتي من و دوستان پومسه كار مقام هاي خوبي را كسب كنيم در اين جا،جا داره از مربي خودم استاد شاهين باويان كه يكي از كار كشته ترين افراد در اين ورزش است تشكر كنم و در پايان اين مطلب جا داره از استادي كه 3تكنيك اصلي و پايه پومسه را در مسابقات انتخابي تيم ملي به من ياد داد تشكر كنم ....استاد دلشاد داور بين المللي پومسه و قهرمان جهان تکواندو واقعا چیست؟ آیا ورزشی خشن و مخرب است؟ در جواب باید گفت که تکواندو هنری است رزمی که حدود ۱۴ قرن پیش در کشور کره بنیان نهاده شد و امروزه به صورت ورزشی مدرن و المپیکی جلوه گر شده است.شاید منظور لغوی تکواندو را بدین صورت که ((ته)) به معنی پریدن.ضربه زدن.خرد کردن با پاها((کوان))به معنی دفاع کردن ضربه زدن خرد کردن با دست ها و((دو)) به معنی راه و روش است.ولی معنی واقعی تکواندو خیلی عمیقتر و فراتر از اینهاست.
ادامه مطلب
ادامه مطلب
ادامه مطلب
قلم بر دست من لرزید و اِستاد
نظیر تو ندیدم من توانمند
چونین با صولت و با شوکت استاد
عدالت ورزی و خوشرو و خندان
که این است از صفات ملک و اوتاد
ادب آموختی بر من ادب دار
کلامت خوب و شیرین بر دل افتاد
نشد در این مکان و کمی وقت
صفاتت را به از این نامه سرداد
یکی خوب تو را دید و یکی بد
که هرکس ظرف خود دید و خبرداد
زمان ثبت نام از تاریخ ۱۷/۰۵/۹۰ تا ۲۵/۰۵/۹۰
مبلغ ورودی به لیگ پومسه انفرادی ۰۰۰/۰۰۰/۱ ریال می باشد
و مبلغ ورودی به لیگ پومسه تیم ۰۰۰/۰۰۰/۳ ریال میباشد
هزینه ورودی به صورت آنلاین از حساب کارت عابر بانک که به شماره حساب ۱۴۲۷۵۸۱۴۹۵ بانک ملت شعبه مرکزی تهران به نام فدراسیون تکواندو با ذکر نام تیم یا شرکت کننده
شرایط سنی متقاضیان شرکت کننده در مسابقات انفرادی
رده سنی زیر ۱۴ سال : ۱۱/۱۰/۱۳۷۶ لغایت ۱۰/۱۰/۱۳۸۴
رده سنی ۱۴ تا ۱۸ سال : ۱۱/۱۰/۱۳۷۲لغایت ۱۰/۱۰/۱۳۷۶
رده سنی ۱۹ تا ۳۰ سال : ۱۱/۱۰/۱۳۶۰ لغایت ۱۰/۱۰ /۱۳۷۲
رده سنی ۳۱ تا ۴۰ سال :۱۱/۱۰/۱۳۵۰ لغایت ۱۰/۱۰/ ۱۳۶۰
رده سنی ۴۱ تا ۵۰ سال : ۱۱/۱۰/۱۳۴۰ لغایت ۱۰/۱۰ /۱۳۵۰
رده سنی ۵۱ سال به بالا : متولدین ۱۰/۱۰/۱۳۳۲ لغایت ۱۰/۱۰/۱۳۴۰
دیدارهای هفته اول و دوم از دور رفت لیگ پومسه آقایان روز جمعه مورخ ۱۱/۰۶/۹۰
دیدارهای هفته اول و دوم از دور رفت لیگ پومسه بانوان روز پنج شنبه مورخ ۱۷/۰۶/۹۰ در خانه تکواندو تهران برگزار خواهد شد
ادامه مطلب
ادامه مطلب
.jpg)
| طراح وبلاگ:مصطفی تقوایی فر : |
